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集中力下がってない?コーヒーで作業効率をあげよう!

ども!
ゆっくんです!

うちのおかんがよく朝からずっとコーヒー飲んでてタバコもガバガば吸うんだけどさ口臭いなって思ってました。

というのはおいといて!
みなさんコーヒーは飲みます?
僕はカフェで作業の時は必ず飲んでいて家では水を鬼のように飲んでます!

そこでコーヒーっていいもんの?って疑問が生まれたんでみなさんもそうかなと思いまして!

コロナっちの影響でリモートワークも増えてきましたし集中力をあげてサクッと仕事終わらせましょうや!!!

作業効率アップ???

結局コーヒーのどの部分が効くのか?それはカフェインですね!

そしてそのカフェインには様々な効果があります

・集中力アップ
・リラックス
・眠気解消

これって作業するとか勉強するのに向きすぎやろ!

コーヒー摂取から30分から1時間で効果が出てきてハイになるらしい。

集中力アップ

これはさっきも言ったカフェインの効果で脳の中枢神経を刺激するため集中力が向上!

家で作業してると誘惑が多くてついついYouTube見たりとかネトフリ見たりして集中できねーってなりがちですよね!

そこでコーヒーを飲みながらパソコンで作業することで飲まないよりは集中できるなら飲んだ方がいいですよね!

元々お家でお仕事してる僕からしたら誘惑など毎日のことなのでネトフリはこの時間、ゲームはこの時間って割り振ってしまって作業時間は精神と時の部屋「自室」でこもってカタカタとパソコンの作業してますけどね!

慣れてしまえばカフェインなど使わずに集中できるぜってこと!笑

リラックス効果が得られる

コーヒーブレイクという言葉があるように休憩時間にコーヒーを飲んで一息つきましょう!

疲れた頭や体を癒す効果があると言われているので休憩時に甘いものでも食べながらコーヒーをいっぱい飲めば糖分も摂取できて脳みその疲労回復ができます!

僕なんかはレットブル飲みながらキットカットとかチョコパイ食べて子供と遊んでリフレッシュしてます!
コーヒー全く関係ないっていうね。

外でれるようになったらまたカフェ作業開始するんでその時はコーヒーがぶ飲みですよ?笑

眠気を解消できる

お家で作業をしていると最大の敵が現れます。
ボスです。
わかります?

そう淫魔。
すぐオ○ニーしたくなり
好きなAV女優の作品をどれにするか選び
ズボンは勝手に脱げています。

ではなく睡魔でした。

コーヒーに含まれるカフェインは興奮作用があります!
なので淫魔に襲われたいのであればコーヒーを飲むと息子が目を覚まします。

おっとまた話が変わってしまいました。

睡魔に襲われそうになった時はコーヒーを飲んで目を覚ます人がいると思いますが思い込みではなくカフェインの効果です!

なので眠くなる昼過ぎには1杯コーヒーを飲んで置けば眠気はきづらいでしょう!

飲み過ぎには注意

コーヒーというかカフェインの取りすぎには注意が必要です!

というのも急性カフェイン中毒になったり倦怠感や意識低下などが起こるからです!!!

ゲーマーで家に閉じこもっていてモンスターがぶ飲みして救急車で運ばれるというのを聞いたことがあるのでいくら作業効率が上がるからといっても飲みすぎるのはやめましょう!

摂取していいカフェインの量は1日に400mgm未満かつ一回の摂取量は200mgまで!

コーヒー150mlなら6〜10杯まで飲めるので大抵の人なら大丈夫じゃないですかね!

モンスターなら3本まで!
こんな飲む人いるのかな?

お酒と一緒で程よく飲むのはいいけど多量摂取はやめましょうってことね!

最近だとリモートワークも増えたけどリモート呑みも増えましたからね!

僕はzoom呑みでストロングの500を4本ほど嗜んでいい感じに酔ってしまい二日酔いになりました。
なんだかんだでzoomでも友達と楽しく呑めることに気がついたのでこれから僕の中で流行りそうです!笑

話がそれてしまいましたがコーヒーを飲んでサクサク作業こなしてzoom呑み!

これが今の時代だからできるリモートワークでの形かもしれないですね!

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地元の友達にもあいつは怪しいことしてるとか
危険なことで稼いでるとかよく言われてました!

ただネットを使ってビジネスをしているだけなのに!
これってただ知らないからこうなってしますんですよね!

一度経験してみれば感じます
稼げると!!

もともと料理人で
パソコンをまともに触ったことのない
SNSもまともに使ったこともない
ビジネスの知識もないそんなレベルでした!

ただ愚直にメンターのいうことを聞き
知識をつけては実践
知識をつけては実践
これを繰り返していき今があります!

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僕は24歳にして月収が100万円を切りません。

そんなこと言うと、
絶対ウソだと思いますよね。笑

でも、実はインターネットの世界には
そんな人間がゴロゴロいますし、

ネットで稼いだ知識と経験を買われて
誰もが知るあの上場企業と
一緒に仕事をしてる人もいるので、
ぶっちゃけ全然怪しくありません。

僕はもともと高卒で
勉強もスポーツも何一つできない、
「ザ・落ちこぼれ」でしたが、
インターネットビジネスに出会ったことで
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